유산균은 종류마다 작용 부위와 효능이 다릅니다. 락토바실러스, 비피도박테리움, 스트렙토코커스 등 다양한 유산균의 기능과 나에게 맞는 선택법을 정리했습니다.  왜 유산균 종류에 주목해야 할까?유산균은 한 가지 균이 아닙니다. ‘유산균’이란 이름 아래 수천 종의 미생물이 존재하며, 그 기능과 작용 부위는 천차만별입니다.예를 들어, 어떤 유산균은 장의 연동운동을 도와 배변을 원활하게 해주고, 다른 유산균은 면역세포 활성화나 항염 작용에 뛰어난 효과를 발휘합니다.따라서 단순히 ‘유산균’이라는 이름만 보고 제품을 선택하는 것이 아니라, ‘균주의 종류’에 따라 내 몸에 맞는 제품을 고르는 것이 매우 중요합니다. 대표 유산균 종류와 효능1. 락토바실러스 계열 (Lactobacillus)주요 서식 부위: 소장주요 기능..

행운 가득한 하루가 되길 바라며 오늘 하루도 화이팅!...